Kategoriarkiv: Uncategorized

Bruk av cannabisolje!

De fleste har hørt om de fantastiske virkningene cbdolje har. Noen tror fortsatt at man blir ruset av å bruke cannabisolje, men man fjerner TCH som er rusmidlet i planten. Noen oljer kan ha spor av TCH, og noen er fullstendig uten. Disse uten spor er fullstendig lovlig å bestille fra utlandet til din postkasse. Så lenge dette er til eget bruk.

Det som derimot er viktig ved bruk av olje er at du velger en som har høyt opptak, ellers kan det hende at du bare tar opp 20% av oljen og ikke får den helseeffekten du ønsker. I tillegg inneholder noen olje tungmetaller fordi de ikke er renset skikkelig. Her er det som alt annet, man betaler for den kvaliteten man velger.

Fler og fler land har endelig løsnet på sin strenge politikk angående cannabisbruk og åpnet for mer forskning. Likevel finner man flere hundretusen tilbakemeldinger på nettet fra mennesker som er blitt friskere med cannabisolje. Man kan feks google cannabisolje og så hvilke helseproblemer du har.

Har du symptomer som tretthet, utmattelse, konsentrasjonsvansker, søvnløshet, vektøkning, engstelse, allergier, irritabel tarm eller hjernetåke. Binyretretthet eller adrenal fatique kan være roten til problemet.

Binyrene er to hormonkjertler som sitter som to hatter på toppen av nyrene. Binyrene har en veldig viktig funksjon i kroppen vår.

Hvis du har en medisinsk tilstand, er sjansen stor for at biokjemien og fordi endocannabinoidnivåer har endret seg. Når du bruker CBD som utløser en rekke kjemiske interaksjoner i kroppen din, endrer du biokjemien din igjen.

Så derfor vil en person med for eks PTSD, fibromyalgi eller feks leddgikt reagere annerledes på CBD enn en som er helt frisk. Helt friske folk merker ikke mye av bruk av CBD. La oss si at du er frisk fysisk, men har psykiske utfordringer, vil oljen kunne hjelpe deg her også. Mange med epilepsi har allerede fått høre om effekten det har, og bruker oljen fast. Kreftpasienter får dette på blå resept mot smerter.

Noen av dere vet allerede min historie at jeg i 2001 ble påkjørt bakfra at en politibil under uttrykning og i 2002 hoppet jeg 8,5 meter fra en blokk på grunn av brann. Jeg var heldig på måten jeg landet på, men pådro meg post traumatisk stressyndom og wiplash. Jeg har slitt med nakkesmerter i mange år og det som følger med av utmattelse, tåkesyn, tinnitus, svimmelhet, og halsevondt. I tillegg fikk jeg ME, krystallsyka, virus på balansen, lavt stoffskifte og fibromyalgi. Når du får alt dette kommer også lekk tarm og matintoleranser på kjøpet. Kroppen detoxer ikke avfallstoffer fra kroppen og du blir smertefull i leddene, og forgiftet innenfra. Det er en langsommelig prosess å ordne alt dette, og mye av dette har jeg fått bukt med ved kostholdsomlegging og endret livsstil generelt. Nakkeskaden er verre å bli kvitt.

Hva er bedre enn å ta en naturlig olje fra en plante enn å evt måtte ta smertestillende medisiner? Da slipper man slite på lever og nyrer.
Hva om man kan bli helt smertefri uten å måtte dempe det i få timer med tabeletter? Nå skal det nevnes at jeg er veldig imot tabeletter generelt og vet at mange folk kunne kvittet seg med mange av medisinene ved å legge om kostholdet, samt prøve cannabisolje. Jeg har drevet livsstilskurser i mange år og det er fantastisk å se effekten av hva kosthold gjør. Det tar 3 mnd å bytte ut cellene våre i kroppen. Det betyr at etter 3 mnd på et sunnere kosthold, eller feks cannabisolje, så har du endret alle cellene dine, hormonsystemet og biokjemien. Det er så uendelig mye du selv kan gjøre! Du har så mye makt over helsa di, men du utnytter det ikke til fulle! Tenk om du kunne få et nytt liv?

Jeg brenner veldig for tema. Det har mange av dere merket. Det er fordi jeg kom meg ut av senga etter 1 år på nytt kosthold. Jeg blir bedre for hvert år som går. Ja, det går sakte. Men det går fremover og en vakker dag så er jeg frisk igjen. Det er lov å håpe. Med ME så mister mange troa. Det må man aldri gjøre! Om man gir kropp riktig drivstoff så vil du føle deg bedre. Det er umulig å ikke gjøre det.

Jeg kommer til å dele med dere hvordan det går. Nå har dere hørt om plagene mine, og jeg anser meg som den perfekte forsøkskaninen. Hvis dette fungerer på meg, så fungerer det på alle (alle syke hvertfall). Jeg vil merke det den første dagen jeg er smertefri fra nakken. Den første natten jeg sover godt. Den første dagen jeg er uten tåkesyn og svimmelhet.
Det vil bli en gledes dag! Jeg er klar for et aktivt og bedre liv!

Det fins mange oljer på markedet og oljen jeg formidler er vannløselig med 85% opptak. Tar du olje så tar man ikke opp mer enn 6-20% av oljen, da det ikke løser seg så lett opp i vann. Vi er 70% vann. I tillegg bør oljen være økologisk da hempplanten tiltrekker seg kvikksølv fra jorda.


Stoffskifteprøvene mine har vi svart på hvitt. De er fra forrige uke og stoffskiftet mitt er nå så lavt at det ligger hår i hele leiligheten min. Halsen er sår og vond. Lymfene er hovne. Når jeg prøver sove om natta så vibrerer jeg inni meg. Det er binyrene som er svake og jeg har for mye stresshormoner i kroppen. Cannabisolje virker beroligende, fordi det justerer hormonsystemet. Dette er utrolig spennende. Kroppen min er til og med så ute og sykler at den ikke orker lage kjønnshormoner lenger. Så egentlig er jeg kommet i en tidlig overgangsalder pga slitne binyrer. De klarer rett og slett ikke gjøre hele jobben som de skal, så da slutter de bare med det de kan.

Binyrene våre produserer dopamin, adrenalin, noradrenalin og serotonin. Serotonin er et vevshormom som også fungerer som signalsubstans i mange nervebaner, blant annet de som har å gjøre med sinnsstemning, velbefinnende, uro/angst, søvn/våkenhet, metthet og sultfornemmelse, smerteopplevelse, impulskontroll og enkelte indresekretoriske (endokrine) funksjoner i nervesystemet. Serotonin har evne til å stimulere humøret i positiv retning. Stoffet er involvert i hjernens humørskiftninger og frigjøres ved glede, lidenskap og muligens også ved seksuell lyst.

Adrenalin er kroppens aktivator, og utløses ved angst, trening eller redsel/frykt ; «fight or flight» reaksjonen. I tillegg til adrenalin, blir et annet nokså likt hormon , også utløst fra binyrene, noradrenalin. Disse to hormonene arbeider sammen for å prøve å få kroppen til å bli mer oppmerksom og klar når mer energi og «ekstase» trengs. 

I tillegg jobber binyrene sammen med skjoldbruskkjertelen om å lage hormoner, og i tillegg når de deler på T3 og T4, så kan dine blodprøver vise at du har et lavt stoffskifte, mens du har «bare» slitne binyrer. I dette tilfelle vil legen gi deg tyroksin for stoffskiftet, og når du tar feil medisin så stresser du binyrene ytterligere og endre opp enda dårligere. Jeg gikk på stoffskiftemedisin i 5 år og det bare fløt rundt i blodet, og gikk ikke inn i cellene. Det betyr at jeg var resistent mot medisin. Dette kan være greit å vite om, dersom du føler at du aldri blir bedre. Kanskje det ikke er hypothyreose du har, men binyretretthet. Det fins mange måter å støtte binyrene på, men det blir en annen bloggpost.

Binyretretthet er stress-relatert og oppstår når «HPA-aksen» hypotalamus, hypofysen og binyrene ikke fungerer optimalt.

Jeg tror jeg har klart å forklare hvor mye som egentlig er fucka i systemet mitt, og for en god forsøkskanin jeg er. Håper du vil følge denne reisen og jeg skal daglig oppdatere endringer, for det er så lett å glemme ting. Jeg husker jo når jeg hadde ME så hadde jeg sånn aura på øyene, at man ser stjerner omtrent. Hadde tunnelsyn og mange ekle ting som plutselig var borte. Det er herlig at vi er bygd sånn og glemmer lett. Derfor vil jeg dokumentere virkningen av oljen her med dere. I tilegg vil jeg dele brukerhistore av 3 andre forsøkskaniner som jeg har nå. Ei til med ME, ei med migrene og eksem, ei med leddgikt. Vi høres!

Ønsker alt det beste for deg og din helse!

Ønsker du mer info om en av de beste oljene på markedet bidrar jeg med informasjon. Jeg skulle ønske jeg visste om dette tidligere!
Send meg en mail på post@solheimreiser.no. Solheim Event og Reiser tilbyr også spennende helsereiser med særdeles kvalifiserte behandlere, så sjekk ut noen av våre spennende helsearrangementer fremover her: www.solheimreiser.no

Klem fra Lisbeth


Innføring i ketogent kosthold

Hangler helsa? Har du prøvd å gå ned i vekt uten hell? Er du insulinresistent? Allergier? Vonde ledd? 
Humørsvingninger? Angst og uro?
Da kan ketogent kosthold være løsningen for deg! 

Om vi skal ramse opp alt ketogent kosthold hjelper mot så hadde hele siden her vært full. Dette er ikke en trend, ketogent kosthold er kommet for å bli. 

Å spise ketogent kosthold betyr at kroppen skifter over til å benytte fett som energikilde istedet for sukker/karbohydrater. Kroppen trenger energi, og mange foretrekker sukker og karbohydrater til de fleste måltider. Følelsen av sukker får mange til å føle seg vel. Problemet er helseproblemene som oppstår ved et usunt kosthold. For å snu dette så må man avvennes fra sukker, og lære seg å spise på en ny og sunnere måte. Mange opplever at det blir enkelt ved å være i ketose.  
 
Hva er ketose?
Ketose er en tilstand der en har forhøyede verdier av ketonlegemer i blodet (ofte kalt ketoner). Ketoner blir i stor grad dannet fra fettsyrer men kan i tillegg bli dannet fra aminosyrer der leucine og lysine er de viktigste (1). Ketonene blir produsert i leveren og et friskt voksent menneske kan produsere 185 gram daglig. Etter en natts faste bidrar ketoner med 2-6 % av kroppens energiforbruk, mens etter 3 dagers faste kan hele 30-40 % av energiforbruket bli dekket av ketoner (1).

Vi produserer ketoner hele tiden, men så lenge vi har god tilgang på spesielt karbohydrater vil ikke nivåene øke noe særlig. Etter en natts faste ligger ketonnivåene hos friske mellom 0.02-0.27 mmol/L (2) og vanlige referanseverdier er 0.05-0.29 mmol/L (3). Etter lang tids faste (uker) vil derimot nivåene stige opp mot 8 mmol/L og stabilisere seg der (1). Flere faktorer påvirker hvor høyt man kommer i ketonnivåer, blant annet maten vi spiser, aktivitetsnivå, helsestatus, medikasjon, stress og trening.

De fleste har fått med seg at sukker er rota til alt vondt. Sukker gir høyt blodsukker, diabetes 2, betennelse i kroppen og overvekt. Når vi sier sukker, så er det mange som ikke forstår at mange av våre matvarer er tilsatt store mengder sukker, som feks ketchup, syltetøy, yoghurt og juice. Ting som du tror er naturlig oppfører seg helt likt sukker, og risikoen for diabetes 2 øker. Mange skjønner ikke at karbohydrater også betyr sukker, som mel, ris, poteter, og brød. Skal man klare å stoppe inflammasjonen i kroppen, så må man få stabilisert blodsukkeret, samt slutte å spise matvarer kroppen protesterer mot. 

Psykolog og kostholdsekspert Frank Vikan og Ernæringsveileder Lisbeth Solheim gir deg innføring i ketogent kosthold søndag 10 november på Gamle Oslo Hospital (Ekebergsveien 1). 

Kurset starter kl 14 og vi satser på å være ferdig rundt 1630. Kurset koster 1290,- og da får du tilgang til en lukket Facebookgruppe i 4 uker hvor vi svarer på spørsmål hver kveld på ukedager, samt gir en 4 ukes meny. Da vil du lett komme deg gjennom den første perioden, og allerede da kjenne alle helsefordelene ved å spise ketomat. 

Mange tror det er vanskelig og ensforming. Når man kommer i ketose så forsvinner både sultfølelsen og søtsuget, og du vil føle deg mer tilfreds både fysisk og psykisk. Husk, dette er helt uten å telle kalorier eller veie mat. 
 
Foredrag m/Frank: 
– Forebygging av sykdom, autofagi (selvdrap av dårlige celler i kroppen) antiaging og vektnedgang. 
– Keto på 1-2-3
– Biohacking m/ Lisbeth
Hva er biohacking? En sunnere livsstil med enkle grep. 
 
Påmeldingsfrist: Snarest. 

Info: 
Oslo Hospital, adresse Ekebergveien 1, ligger oppunder Ekebergskrenten i Gamlebyen i Oslo og var landets eldste psykiatriske sykehus inntil det ble nedlagt våren 2018.  
 
Betaling:
Faktura sendes ved bestilling til post@solheimreiser.no, eller du kan vippse 1290,- til Lisbeth Solheim, 932 37 520.
 
 

Hadde jeg vært sovnet den natta, hadde jeg vært død.

Lisbeth (44) overlevde da hun hoppet nesten ni meter fra brennende blokk. – Hadde jeg sovnet, hadde jeg nok sovnet inn.

Lisbeth Solheim (44) måtte hoppe 8,5 meter rett ned fra brennende blokkleilighet. Det ga henne én viktig lærdom.

Alle boliger skal normalt ha minst to rømningsveier, og du bør ha tenkt nøye gjennom hvordan du tryggest mulig kan redde deg ut – før du står der og ikke tør å hoppe vekk fra brannen.

– Hadde jeg ikke hatt et tau utenfor vinduet mitt så hadde jeg ikke turt å hoppe, men jeg har lært at det ikke er bra nok å bruke tau om du må rømme fra brennende bolig, sier hun til Nettavisen.

–Det er ingen som klarer å klatre ned et branntau med mindre man er en atlet. Et tau gir falsk trygghet, legger hun til.

– Hadde jeg sovnet, hadde jeg nok sovnet inn

Hun bodde i tredje etasje i en blokkleilighet i Ullensaker i Akershus, og det var frossent gress midt på bakken utenfor. Året var 2002, og hun hadde tenkt seg på tredje juledagsfest, men fikk en følelse av at hun måtte være hjemme.

– Jeg satte på en film istedet, men så sovnet jeg på sofaen fra klokka åtte til elleve den kvelden, og fikk derfor ikke sove om natta. Hadde jeg sovnet, så hadde jeg nok bare sovnet inn, sier hun.

Brannalarmen gikk nemlig ikke av i hennes leilighet. Klokka halv fire på natta hørte hun imidlertid piping fra naboens leilighet. Men det kunne likegodt vært en vekkerklokke. Hun åpnet vinduet og så ut, men gikk og la seg igjen.

– Da det begynte å knirke i gulvet mitt skjønte jeg at det var noe. Jeg spratt opp av senga og åpnet døra til soverommet. Kjøkkenet og gangen, som var rømningsveien, var fylt med røyk, forteller hun.

Hun begynte raskt å kle på seg, men ble svimmel.

– Jeg skjønte at jeg ikke hadde mye tid. Jeg tok med meg dyna og kastet den ut av stuevinduet. Jeg holdt pusten, fant branntauet og begynte å klatre.

Så falt hun. Solheim mistet grepet, og hadde ikke sjanse til å klare å klatre ned tauet – og spesielt ikke med en brukket finger.

 

– Nå dør jeg, tenkte jeg. 

Reddet naboenes liv

44-åringen, som den gangen var 27 år, var imidlertid heldig. Hun hadde klatret ut av vinduet med rumpa vendt ut mot omgivelsene, men landet på magen.

– Jeg kjente fallet på hele kroppen, og fikk litt kink i nakken. Jeg fikk sjokk da jeg kunne reise meg etterpå. Men det var måten jeg landet på som reddet meg, sier hun.

Solheim forklarer at det gikk mye verre med naboen – selv om hun bodde i andre etasje med kun fire meter ned.

– Dama som bodde i leiligheten som brant, en mor som bodde der med datteren sin, landet på beina og skadet derfor ryggen, sier hun.

Solheim fikk tullet rundt seg dyna, og halvnaken sprang hun bort til blokka og varslet naboene. Det reddet livene deres. Selv ble hun etter hvert kjørt til sykehuset, hvor hun tilbragte to dager på grunn av røykskader.

– Jeg var veldig heldig, sier hun.

Videoen under viser hvordan du kan rømme fra tredje etasje i en enebolig.

Sliter fortsatt

Selv om Solheim kom fra hoppet med livet i behold, og uten varige fysiske skader, har ikke livet i ettertid vært lett.

Etterhvert har hun fått en rekke plager – noen knyttet til hoppet og brannen, noen av helt andre grunner.

– Jeg fikk posttraumatisk stress, og så fikk jeg whiplash, ME, fibromyalgi, kyssesyke, svimmelhet og lavt stoffskifte, forteller hun.

Høsten og vinteren er spesielt ille, men heldigvis kan hun jobbe hjemmefra – og når hun vil – og sove så lenge hun trenger.

– Alle smertene i nakken og kroppen generelt blir verre når det er kaldt. Jeg bor derfor fire måneder i Bulgaria om sommeren, fordi varme hjelper, forklarer hun, som driver Solheim Event og Reiser AS.

Etter den traumatiske hendelsen har hun slitt med å føle seg trygg. Det tok omtrent ett år før hun fikk sove ordentlig.

– Det ble skummelt å sove, fordi jeg visste at jeg ikke hadde overlevd om jeg sov den natta det brant. Jeg hadde mareritt, kjente røyklykt selv om det ikke brant, og våknet ofte i panikk, forteller hun, og legger til at det gikk bedre etter hvert.

I dag er hun veldig opptatt av sikkerhet og rømningsveier, men frykter likevel ikke å sove flere etasjer over bakken når hun er på hotell – selv om hun ikke er glad i det.

Les også: Lisbeth hoppet 8,5 meter fra brennende blokk. Da fikk hun en idé

– Mer komplisert å rømme fra blokkleilighet

16 personer døde i brann første halvår i 2019, og i hele 2018 tok brann livet av 39 personer. Siden 1979 har over 80 prosent av alle omkomne i brann dødd i boligbrann.

Du tenker at det ikke gjelder deg. Men plutselig står du i det og vet ikke hvor du skal gjøre av deg. I 2018 rykket brannvesenet ut til 3.537 branner i private hjem, ifølge Direktoratet for samfunnssikkehet og beredskap.

Enten du bor i en enebolig eller rekkehus over flere etasjer, eller høyt oppe i en boligblokk, er det viktig å tenke på brannsikkerhet. Det er ikke bare å hoppe ut vinduet fra hverken 3. eller 13. etasje.

– Kjøper du leilighet som ligger høyt oppe, må du orientere deg om hvordan du kommer deg ut ved brann, sier Rolf Søtorp, direktør i Norsk brannvernforening til Nettavisen.

Styret i borettslaget eller sameier har et særlig ansvar for å orientere nye beboere, og brannvernforeningen anbefaler at det gjennomføres jevnlige brannøvelser.

– Normalt rømmer du selv, mens alternativ rømningsvei noen steder kan være at du reddes av brannvesenet, men det blir mer og mer sjelden, sier han, og legger til:

– Siden rømning fra blokkleiligheter som regel er mer komplisert sammenlignet med eneboliger, er det også større krav til varslingssystemer, rutiner, slokkesystemer, kontroll og vedlikehold.

Her er tre ting du bør vite for å komme helskinnet fra en brann:

1. Alle boenheter skal normalt ha minst to rømningsveier

Er det én ting som er veldig viktig for at du skal kunne overleve brann, er det at du har enkel tilgang til rømningsveier.

Det er flere typer rømningsveier som er godkjente. Det enkleste er jo hvis du kan komme deg ut på bakkeplan fra vindu eller inngangsdør, men har du flere etasjer i huset ditt eller bor i blokk, må du ha alternative rømningsveier, eller det må innføres særskilte tiltak.

– Det kan være gang og trapp ut, du kan hoppe fra vindu eller veranda, eller rømme ved å bruke stige. Det finnes også mer uvanlige rømningssystemer som redningsline, utfellbare stiger og redningsstrømper, sier han.

Fra blokkleiligheter finnes det flere andre godkjente rømningsmuligheter, som vi kommer tilbake til.

 2. Er det over fem meter ned så skal du ikke hoppe

I dag er det lov å hoppe ut fra vindu eller balkong, og bruke det som én rømningsvei, om det er under fem meter ned. Dette mener imidlertid Norsk brannvernforening er for høyt, og prøver å få ned denne grensen.

3. Røykvarslere må seriekobles og koblet til strømnettet

– Har du flere røykvarslere i boligen din, skal disse være seriekoblet i bygg oppført etter 2010. Det vil si at hvis én går av, så går alle av, forklarer Søtorp.

Hvis ikke dette er gjort i din bolig, oppfordrer han til at det prioriteres så snart som mulig.

Hvorfor feire jul med Singelturer i år?

Det er i dag flere og flere mennesker som ønsker å bo alene og trives med det. Selv om man ikke føler seg ensom, eller er alene i hverdagen fordi man har mange venner, eller familie spredd så kan det være slik at man kanskje ikke har noen å dele jula med. Som feks at man er skilt og barna er hos sin eks partner, eller familien bor et annet sted i landet, vennene er opptatt med egne familier. Mange forskjellige grunner. Noen kan oppleve dette sårt, mens andre syns det er ok og koser seg alene hjemme. 

De som ikke har lyst å være alene inviteres til å feire jul med herlige single på Skeikampen. Du kan velge 2 eller 3 dager. Du kan til og med være igjen flere dager om ønskelig, og til en hyggelig pris. Vi prøver holde prisene så lave at du skal ha råd å være med.

Grunnen til at vi i Singelturer arrangerer julefeiring for single mennesker som ikke har lagt andre planer for julaften av forskjellige grunner, er for at vi skal kunne møte nye interessante mennesker å kose oss. Det å treffe nye mennesker som en dag som julaften er ikke annerledes enn å treffe nye mennesker på feks en ferietur. Med det mener vi at det handler om å nyte livet sammen med andre som er i samme setting. Her ønsker vi å skape en stemning med latter og glede, mye moro, gjøre julen til en litt annerledes jul. Kanskje treffes vi også neste år fordi dette var en så fin opplevelse som man ønsker gjenta. 

La oss fortelle hvordan julefeiring med Singelturer fungerer:

Vi møtes på Skeikampen søndag 22 des til en felles middag. Lillejulaften kjører vi kanefart, går på spa eller dans på puben om kvelden. Hva ønsker du gjøre? Kanskje du vil gå på ski? Vi har hvertfall lagt opp til mye koselig i julen. Ta gjerne med deg en god bok, strikketøy, badetøy eller ski. Husk å ta med gode klær til å være ute i sola. Skeimampen har et herlig spa, med to store boblebad. Her er det gratis for hotellets gjester. Puben ligger rett nedi gata og tilbyr levende musikk på lille julaften, så da tar vi en tur på byen. 
God mat er selvfølgelig på menyen og det serveres det lekreste julebord med søte delikatesser til dessert. 

Jeg forstår at det kan være utenfor komfortsonen å reise vekk i jula, og mange hater jula pga av ensomhet. Det går ann å ta tilbake julegleden. Det er synd å ha et anstrengt forhold til julen siden den kommer en gang i året. Da er det bedre å skape nye tradisjoner. 

Vi håper å se deg og at du tar turen med oss. Vi kjører tog til Lillehammer, og buss derfra. Noen kjører, og vi samarbeider og kjører sammen der det passer. 

For mer info: https://www.singelturer.no/packages/julefeiring-thon-hotell-skeikampen/

Ønsker deg en god før julstid og god jul når den tid kommer <3

Fyrstekake keto

Endelig en kake du kan spise med god samvittighet. Den er glutenfri, melkefri og sukkerfri. 

Lag to deiger: 

1: 
1 egg
2 eggeplommer
150 g mandelmel
15 g fiberhusk
40 g kokosmel
150 g smør
1 ts bakepulver
1/2 ts vaniljepulver
2 ss mandelmelk
2 ss sukrinmelis
4 ss sukrin

Fyll: 
2 eggehviter
1 ts eddik
100 g malte mandler eller mandelmel
8 mandeldråper
2 ss sukrinmelis
masse sukrin gold flytende, smak til. 

Deig nr 2: Pisk egg og sukker, bland i alt det tørre. Deigen skal kunne henge sammen og rulles på benken. Putt i en form, en liten funker best her. 22 cm. Ha litt opp på kanten slik at du kan brette den ned over kryssene etterpå. 

Pisk eggehviten stiv, med eddik i. Putt så i mandelmel, mandeldråper og sukrin. Smak til med flytende sukrin. Det bør smake litt søtt om kaken skal bli god, da den andre deigen ikke smaker noe sukker. 

Legg fyllet oppå bunnen av kaken, lag rutemønster over av deig nr 1. 
Stek på 170 grader i ca 40 min. Følg med. 

 

Blind date på tv!

Jeg ble ringt av ei venninne: Heeeei, jeg møtte Tore Petterson i Halden og meldte deg på Første Date! Eeeeeh, takk, tror jeg!

Jeg, Kirsten Giftekniv, på date? Hun som har sjekket ut av alle sjekkesider for flere år siden. Hun som ikke vet hva en date egentlig er, skal hun på tv? OMG! Men, jeg sa JA!
Jeg tar utfordinger! Jeg som sier til alle at Singeltur ikke er farlig eller kleint, jeg som stadig pusher andre mennesker ut av sin komfortsone, skyldte jeg ikke de single å være tøff selv? Gå foran med et godt eksempel? Jo, jeg syns det, men gudene skal vite at jeg fikk grusomt kalde føtter i ettertid. Tørr jeg dette? Man vet jo aldri hvilken date man kan få. Men så tenkte jeg: Spiller det noen rolle? Det vil uansett bli en utfordring for meg, samt en hyggelig kveld om ikke annet. Så jeg valgte stille opp. Selv om sommeren i Bulgaria hadde satt sine spor med noen kg opp, lavt stoffskifte og ny runde med kyssesyka, og jeg ikke orket tanken å se meg selv på tv, joda, jeg skal gjøre det. For det første må jeg godta meg selv som jeg, eller gjøre noe med det. Jeg er flink å gjøre noe med det, men det hadde jeg ikke tid til nå, jeg skulle på skjermen to dager etter at jeg kom hjem fra Bulgaria.

På flyet kjente jeg at jeg ble sjuk, sendte melding til mamma som satt litt lenger bak: Mamma, nå slipper jeg å komme på tv, jeg blir syk. Jeg hadde diskutert dette med mamma, opp og ned i mente. Jeg var sååå usikker, og vi kom frem til at jeg skulle være tøff å gjøre det! Dagen før innspilling tenkte jeg at nå har jeg en sjans til å trekke meg, eller jeg kan ta vitaminbomber og stagnere forkjølelsen. Jeg valgte det siste, og jeg valgte dra til Oslo selv om jeg var litt syk.

På Oslo S møtte jeg heldigvis ei nordlandsjente som også skulle på date. Vi klynget oss til hverandre fra første stund for oppbakking og nervøsitet. Jeg tullet med at vi alle fire skulle på byen og ha det gøy etter daten. Vi fant fort tonen og tømte nedpå litt vin inne i ventebrakka. At vi kanskje ble litt småbrisen på tv tenkte vi ikke så mye over akkurat der og da, det handlet mest om å stagnere nervøsiteten.

Vi begge hadde en koselig date, og vi sa ja til å møte våre menn igjen. Vi dro på byen og hadde det sykt koselig. Det var så god kjemi mellom oss, Supert minne og en superfin kveld. Jeg og Camilla, som hun het, la masse morsomme planer fremover som sikkert kunne skremt fanden på flatmark. Når to nordlenninger rotter seg sammen, da blir det fart på sakene.

Å være med på første date var ikke skummelt i det hele tatt, og takk gud for vin. Vin fikse det meste! 

Vi endte opp på pianobar og hadde en toppers kveld.
Anbefaler absolutt folk til å komme ut av komfortsona å oppleve nye ting. Det er sånn man vokser! 

Jeg hadde en fantastisk opplevelse, en superkoselig kveld, og jeg fikk en ny venninne!
Det er gull for meg!

Dette innlegget skrev jeg i september 2018, det er et år siden dette var spilt inn. 

Nå er jeg heldigvis i form igjen, og 15 kg har ramlet av. Takk Gud. 

De sa at vi hadde vært på en date nr 2, men det stemmer ikke. Vi var aldri på en date nr 2. Det var ingen spesiell grunn til det annet enn at vi nok var to personer med endel bagasje, og fant det lettere å bare stikke… dessverre! Det er litt feigt å bare gi opp før man har prøvd, men sånn funker vi mennesker når vi har dårlig erfaring. Så mye lettere å bare gjemme seg i sitt lune hi, hvor man slipper å bli såret. 

Så nå kan jeg hvertfall si til andre at de må komme ut av komfortsona si.  
Programmet ligger på Dplay og kommer på tirsdag tror jeg. Jeg har sett det en gang og det holder for meg. Nå velger jeg legge min tvkarrière bak meg! Holder med de små videosnuttene jeg må spille inn til firmaet mitt 😉 
Ønsker du ta en titt på våre singelturer finner du dem her: www.singelturer.no 

Tørr du være deg selv?

Jeg ser på historien med Susan Boyle. Første gang denne litt rare dama kommer på scena. Tydeligvis var hun ikke pyntet nok eller vanlig nok, men skilte seg ut. Dette var nok til en enorm latterliggjøring fra publikum. Hånede blikk, rullene øyne, måping og latter. Så begynner hun å synge og siden hun er fantastisk så slutter lattergjøringen, og det ender opp med stående applaus. Hva om hun hadde sunget dårlig? Hadde hun blitt buet ut?

Det er vondt å se hvor stygge mennesker er mot hverandre og hvor redde vi er for det som er annerledes. Er det ikke gøy at noen tørr tulle å fjase og være seg selv? Er det ikke rom for å være annerledes i samfunnet? I såfall er det veldig dumt, for det fins mange ekstraordinære og rare folk der ute. Sånn bør det være. Det som bør sluttes med er fordommene vi har for alt mulig, og særlig det som er litt annet enn A4.

Jeg hater å bli puttet i bås eller leve etter sånn som andre forventer av meg. Vet jeg ofte har gjort det motsatte min mor har rådet meg til, bare fordi jeg ønsker bestemme selv. Gå mine egne veier, bryte ut av normene samfunnet har laget. Gjerne sjokkere litt, kun på pur fan. Elsker å ha det gøy!

Vi kommer ingen vei om vi ikke tørr slippe oss litt løs i blant. Kanskje la være å være så redd for hva andre skal tenke om deg? Hva så om du er litt annerledes? Du møter jo garantert noen som liker deg akkurat som du er, og de som ikke gjør det så spiller det jo ingen rolle. Man trenger ikke bli likt av alle. Det er nok at noen gjør det!

Vær deg, alle andre er opptatt.
Noen liker deg og er glad i deg, akkurat som du er <3

Trykk her for å se våre herlige singelturer hvor du kan møte likesinnende! www.singelturer.no

Penger gjør oss ikke lykkeligere…


Dette utsagnet syns jeg er så fjåsete at det fortjener et helt blogginnlegg.
Hvem har funnet på dette? Handler ikke livet om å se det positive eller være takknemlig? Når jeg var blakk som en kirkerotte klarte jeg være takknemlig over at jeg hadde leilighet, bil, mat, klær. Det jeg derimot ikke hadde råd til var kosttilskudd/medisiner når jeg var syk, behandling hos kiropraktor, legebesøk, blodprøver og den maten jeg ønsket kjøpe.

Nå som jeg har råd til leilighet i varmen, kosttilskudd, sunn mat, kiropraktor så har jeg et mye bedre liv. Jeg føler meg friskere og jeg klarer gjøre jobben min på en bedre måte. Jeg har hatt ME i 10 år og må innrømme at jeg er superlykkelig hver gang jeg kan bestille garn for 1000 kr og ha glede av dette i flere dager. Jeg er lykkelig for hver minste lille ting som penger kan kjøpe. Det betyr ikke at jeg ikke er takknemlig for den flotte familien jeg har, de få vennene jeg har, firmaet mitt, alle kundene mine som støtter meg. Men skal jeg være ærlig så sug det å være blakk. Å ligge våken om natta å være redd for konkurs, regninger, hackeangrep osv. Bekymringer gjør oss jo syke og skaper stress.

Penger gir oss frihet til å gjøre ting som gjør oss lykkelige. Kanskje dette utsagnet handler mer om svindyre vesker, båter, privatfly osv? Slike ting hadde ikke gjort meg lykkelig i det hele tatt, og jeg gråter innvending når noen har en veske til 500 000,-. Jeg tenker mye på de som ikke har noe i denne verden. Det føles urettferdig. Trist. Burde vært en lov at man var tvungen til å gi bort prosenter av lønna til veldedighet når den tippet 1 million. Jeg tenker også at det burde vært forbudt for alle å få barn de neste 5 årene og alle måtte hjelpe alle de barna som ikke har et sted å bo.

Jeg tror ikke at massevis av penger skaper lykke, men jeg tror at litt mer penger enn griseblakk gjør oss lykkeligere, gir mer frihet, gjør at vi kan reise mer, oppleve mer, være sosial sammen med andre. Det gir lykke. Sosialt samvær. Det ser jeg jo på turene mine. Men stadig kommer det sure miner fra blakke kunder som aller helst skulle ønske at vi satt hjemme og tenkte på de som var blakk. Da jeg var blakk var det ingen som syntes synd i meg, eller kom med mat til meg. Jeg måtte klare meg selv og jeg gjorde det beste ut av det. Jeg lå i senga i 2 år pga kyssesyka og diverse, og fikk ikke engang sosialstønad kun fordi jeg hadde opprettet firma. Firma tjente jo ingen penger på den tiden når jeg ikke klarte jobbe. Poenget er at jeg ikke valgte gå i offerrollen og sitte å spamme hele nettet og andre reisebyrå med hvor blakk jeg var, og at jeg ikke hadde råd å reise. Da bør man kanskje ikke sitte i sånne grupper. Det er jo selvpining.

Når jeg lager turer kan jeg selv velge hvor vi skal og hva kundene mine skal betale. Jeg kan velge superdyre turer og la dette være for bare noen av kundene mine. Istedet tenker jeg på dere som har lite penger. Jeg prissetter slik at akkurat du skal ha råd til det, og slik at jeg også klarer overleve. Jeg har masse utgifter. Det må gå rundt. Det er også derfor vi har valgt et reisemål som Bulgaria som tillater at dere kan bli med. At dere får dobbelt så mye som et land med euro som valuta. I tillegg er det nydelig vakkert på så mange måter. Det har sin sjarm. Det er en naturperle. Vakre strender, herlig klima, god mat og vennlige mennesker.

Det som også er interessant er at mange tror jeg soler og bader hele dagen. Vet ikke hvor mange ganger jeg har gjort det på 4 mnd, men ikke så mange ganger som dere tror. Jeg driver et stort firma med høy omsetning helt alene. Jeg jobber ofte døgnet rundt i perioder. I tillegg sliter jeg med smerter og svimmelhet. Det er årsaken til at jeg i det hele tatt bor i varmere strøk. Jeg har jobbet hardt i mange år uten lønn. Men jeg har aldri gitt opp. Alltid visst at jeg skulle klare dette uansett hvor lang tid det skulle ta. Veien hit har ikke vært enkelt, selv om mange velger å tro det.
Hadde jeg ikke hatt penger nå så hadde jeg kanskje gått konkurs av et hackerangrep som kostet meg 40 000,- og tap av kundemasse og tapte salg.
Men nå var det ingen fare, for firmaet er solid nok til slike utfordringer. Jeg har alltid vært flink å snu motgang til noe som gjør meg sterkere, selv om det er veldig frustrerende mens det pågår.

Det jeg skal frem til med dette blogginnlegget er at penger har ikke noe å si om vi klarer være takknemlig og se det positive i enhver situasjon. Har du det fælt, vet du at du kunne hatt det så mye verre. Har man det litt enklere, så er det mulig å være takknemlig for det også. Men om man har penger har man også mulighet til å gjøre koselige ting med de som betyr noe for det. Materielle ting kan neppe gjøre oss lykkelige om vi ikke er i stand til å være takknemlig. Det er det alt handler om. Hvilke verdier du velger ha, hva du velger drømme om, hva som står på ønskelisten i livet. Tror også noen som er materialistisk av seg får en slags lykke av det. Mange er jo shoppegale. Om den lykken er falsk eller ikke, så gjenspeiler den verdiene til vedkommende og om det betyr lykke for den, så burde det være greit det også. Vi er så forskjellige.

Jeg vet hvertfall en ting og det er at jeg skal leve mens jeg gjør det. Oppfylle drømmene mine og la pengene sirkulere. Ikke som mål å ha mer enn at jeg klarer meg. Nok til å reise å nyte livet. Nok til å holde meg frisk! Ikke dø med bankkontoen full, for det er verdiløst.

Ta vare på dagene, de teller nedover.

Klem og god helg fra Lisbeth.
Minner om å ta en tur på nettsiden vår som nå heter www.singelturer.no

Jeg var 2 sekunder fra å bli drept på lørdag!

Jeg har ikke klart å fortelle noen om dette enda. Jeg har trengt tid til å fordøye det. Mamma hadde følt seg skikkelig redd på lørdagsnatta da jeg kjørte til Veliko Tarnovo. Hun føler ofte på seg når det er noe med meg. Vi er litt rare sånn. Jeg kunne ikke fortelle henne hva som hadde skjedd før jeg hadde kjørt de 4 timene tilbake i går. Ville ikke utsette henne for det.

Okei, det som skjedde var at jeg dro til Sunny Beach tidlig lørdagsmorgen for å hente en venn å bli med han til hans hjemby på sightseeing. Jeg har brukt sommeren på å se nye hoteller og steder, en viktig del av jobben min. 
Først var vi noen timer i Varna og tiden gikk fra oss. Klokken var 23 da vi kjørte avgårde og hadde en 3 timers tur foran oss. 

Jeg kjørte, siden jeg hadde leiebil hvor bare jeg kunne kjøre. Ingen av oss kunne egentlig veien, så vi kjørte på gps. Vennen min var vant til å sove på bussen. 

Det var en flott tofelts motorvei med to filer, altså tilsammen fire filer. Vi diskuterte litt fartsgrensa, og han sa det var 130. Jeg sa 110 er sikkert fint. Syns at 130 var veldig fort. I tillegg var det mørkt. Tipper jeg kjørte i 120 da han plutselig skriker STOPP! 

Den følelsen når du ikke ser eller skjønner hvorfor. Jeg tror jeg pumpet ut så mye adrenalin at jeg følte jeg var i ferd med å besvime. Det ringte i ørene mine og jeg følte jeg var utenfor kroppen min og skjønte at noe ekstremt farlig var i ferd med å skje, men jeg visste ikke hva. 

I Norge når de driver med veiarbeid er det tydelig merket når de bruker venstrefila til motgående trafikk pga veiarbeid. Her var det ingen pil. Ingen lys. Ingen markering, annet enn noen veidelere med dårlig refleks som først ble synlig i det øyeblikket du nesten har kjørt de ned. Det er ikke særlig langt frem man ser med nærlys. 

Jeg hogg inn bremsa i løpet av et sekund og byttet til andre fila, og kjørte av hovedveien, og stoppet bilen. Jeg hadde enda problemer med å skjønne hva som hadde skjedd. 

Det som er realiteten er at jeg var 2 sekunder fra å kjøre rett inn i motgående kjørefelt i 120 km i timen. Det kommer biler imot. 

Vennen min reddet livet vårt. Hadde han ikke skreket stopp, hadde jeg ikke reagert i tide. 
Han syns jeg hadde bra reaksjonsevne da. Jeg har jo hoppet ut av en brennende blokk også på få sekunder. Jeg lurer på hvor mange liv jeg har brukt nå. Jeg får stadig påminnelser om at livet er skjørt og kostbart. Akkurat som jeg ikke hadde nok dødsangst fra før så ser jeg døden i hvitøyet igjen. Det var adrenalin som reddet meg da jeg hoppet 8,5 meter fra en blokk og landet nesten uskadd. Igjen ble jeg reddet av gudene vet.. flaks, vennen min, tilfeldigheter. Ikke min tur? 

Jeg var så skjelven at jeg ikke greide kjøre bil på to dager. Skikkelig shaky og jumpy. Var nok et mareritt å ha meg som medpassasjer som satt og skvatt hele tiden. Kjørte hjem på dagtid i går. Flotte veier, lyst og passelig fart. Ikke sliten og trøtt. Tror jeg har fått en lærepenge angående at du kan aldri tro at alt er som hjemme når det kommer til trafikken. 
Er litt redd for å fortelle dette, for da kommer sikkert mamma og henter meg… hehe 🙂 

Men folkens, livet er kort. Ta sjanser. Ha det gøy. Gå ut av komfortsona. LEV! 

Plutselig er det forbi. 

Sjekk av hoteller er alltid gøy!

Advarsel! Dette innlegget har blanding av skriftformer og dialekter. Passer seg ikke for grammatikkpolitiet!

Da har jeg bytta hotell igjen og har sjekka ut 4 hoteller på 3 dager. Detta kjennes ikkje ut som ferie og æ gler mæ te å komme heim i morra. Altså heim sommerstid e heim te Sozopol og Green Life. Gud kor priviligert æ e som bor der, stille og rolig. Æ skjønne kundan mine e utrolig heldig som reise hit i lavsesong. Selv om noen få ting er stengt, er mer enn nok åpent.

Siste hotellet æ va på va så kult. Bassengområdet og baren der hadde folk digget. Rommene var digre. Maten var flott. De fleste snakket bra engelsk og var veldig hjelpsomme og imøtekommende i resepsjonen. Veldig kjappe der. Det kunne vært skikkelig kult å ha ei gruppa der, men jeg vet at mange av mine kunder ville kicket på musikken. Når jeg på 40 tallet syns musikken er plagsom (det skal ikke mye til bare så det er sagt) så er det en god pekepinn om det vil bli for mye for dem. Det skal sies at de hadde egen DJ ved bassengområdet, og på dagtid var det veldig behagelig musikk. Rolig. Det som også sjekkes ut er merking av allergener i menyer, senger og puter. Nok solsenger, gode solsenger. Service. Mat. Renhold. Beliggenhet.

En annen ting de ville kicket på var heisen. Den er så treg at du rekker få panikk og lure på om den kommer til å stoppe. Har du en drøm om å ta en kjapp en i heisen så rekker du det her, uten tvil. Gangene er det rødt pornolys i lysstoffrør, og noe mørkt i trappene. Egentlig er hele hotellet skikkelig kult og «porno». 
Dette hadde passe perfekt for gruppe med folk mellom 30-55 år. Ja og pluss de eldre som liker litt musikk, badeliv, gode drinker og moro. SÅ neste år skal dere yngre garde få en egen tur. Så nåde dåkker vess dåkker ikkje melde dåkker på, da forsvinn tilbudet på flekken.

Kundene mine vil ha 7 dager, 10 dager og 14 dager. De vil være på et sted, noen på to. Noen vil fly tidlig og andre på ettermiddagen. Folk vil helst slippe mellomlanding i Oslo, noe som ikke er mulig da ingen andre flyr til Burgas på disse tidene. De vil også slippe å bo på en hotell en natt.

Så nå er det bare å vente til Norwegian legger ut flytabellen for neste år. Folk maser allerede på juniturene, og har meldt seg på muntlig. Det er gøy da! 🙂 Så når Norwegian får ut fengern, så må æ sy sammen et opplegg, holde tunga rett i munnen og få det te å bli perfekt!

Har rukket masse gøy på disse 3 dagene, alt fra å stukket fra et 5 stjerners hotell etter få timer, til nærkontakt med menn i gjørmebad, nye bekjentskaper i Sunny Beach, og i kveld koselig middag med Svein, kona og co fra et norsk leilighetskompleks som vi skal ha turer til neste år. I tillegg spiller Tery og mannen her i kveld, var derfor valget mitt falt på å sove her i natt. Ble kjent med dem da de spilte på en pianobar i Sozopol for 10 år siden. Tery har deltatt på Bulgarske The Voice 😍

Det som var morsomt var jo at når jeg stakk fra det 5 stjerners hotell oppga jeg kun navnet mitt til det nye hotellet. I dag når jeg sjekket ut kom sjefen å hilste på meg, og ga meg kortet. Han visste også at jeg bodde på Green Life og at vi hadde felles kjente der. Jeg skjønner ikke hvordan han vet alt dette. Men gøy å bli møtt på en så hyggelig møte. Kontakten jeg har med mine samarbeidspartnere betyr ALT. Pluss at engelsken er på plass. Da går alt så mye lettere.

Som den introverte personen jeg er må jeg si at det å reise på tur alene er helt ok, og jeg holder meg ofte for meg selv. Men det er utrolig hvor mye lettere det er å bli kjent med folk om man er alene og ikke klamrer seg fast i en venninne. Derfor vil jeg til slutt anbefale å melde deg på singeltur, fordi det ikke er skummelt i det hele tatt. Eneste som skjer er at du vil treffe nye flotte folk. Kanksje oppstår søt musikk 😍Et helt genialt konsept, som ikke koster skjorta. Ups.. jeg er litt inhabil… men jeg har jo hørt det fra andre også da 😛 LOL!

Det er nesten 50 påmeldte til høstturen allerede, jeg vet at innen en uke så er nok rubbel og bit utsolgt. Så ikke vent lenger om du vil være med oss å ha det gøy. Hører det er skitvær i Norge.

Turene finner du her: www.singelturer.com