Jeg tar opp kampen mot kiloene, vil du være med? 12 ukerskurs, kun 2500,-

Har du først lagt på deg mye og blitt overvektig vil kroppen alltid hige etter å komme tilbake dit. Jeg har vært en jojoslanker i hele mitt liv, og fikk kyssesyka i 2009 som gjorde at jeg måtte legge om kostholdet fullstendig for 5 år siden. Jeg har levd på nazi diett uten hvetemel og ost, og ettersom jeg ble friskere så begynner man naturligvis å spise det man tror man tåler igjen. Det som er viktig å skjønne er at om man spiser et kosthold bestående av ren mat, proteiner, fett og grove/sunne karbohydrater vil man kunne klare å holde vekta over tid, og uten at du skal måtte fokusere på slanking. Å være konstant på slanking er hverken hyggelig for deg eller de rundt deg, så lær deg et kosthold som passer både hjemme med familien, på jobben, og på fest.

Jeg la på meg 30 kg da jeg ble voldtatt som 18 åring. Disse kiloene ble jeg ikke kvitt før traumen var bearbeidet, men dette gjorde at jeg prøvde alt av slankekurer, og jojoslanking gjør at du setter ned forbrenningen. Alle vet jo at ingenting er varig så lenge du går tilbake til gamle vaner, noe mange gjør, fordi de mobiliserer viljestyrke i den perioden et kurs varer. Dette er helt feil måte å gjøre det på og ca 90% går opp i vekt igjen etter å ha gått ned! Jeg holdt faktisk vekta i over 4 år, noe som er veldig bra, og jeg vet ikke om jeg hadde gått opp så mye om ikke p pillene veltet meg av lasset. I allefall. Skal du gå ned i vekt å holde deg der så er du nødt å kutte ned på sukker, hvetemel og stivelse.

I april begynte jeg på p piller, i tillegg var stoffskifte lavt. Det gjorde at jeg la på meg 7 kg på kun 3 uker. Jeg ble så fortvila at jeg sluttet sporenstreks på p pillene! Men da var allerede hormonene ute på sykkeltur.

Etter 3 mnd i utlandet i sommer så ballet det på seg, og nå har jeg 10 kg som jeg skal ned. Heldigvis så vet jeg hvordan jeg gjør det, da jeg har satt sammen det perfekte livsstilskurs. Jeg teller ikke kalorier, veier ikke mat, men spiser alt jeg vil, av den maten som er anbefalt. Jeg føler et utrolig velvære når jeg spiser blodsukkerstabil mat og jeg fyser ikke på godteri i det hele tatt. Jeg føler ikke at jeg forsaker noe, og det første mange spør om på kurset er: Kan jeg drikke vin? Ja, du kan faktisk drikke litt vin! Du skal jo finne en fin måte som du kan leve på resten av livet, da skal vi også kunne kose oss.

Har du lyst å være med å gå ned noen kilo i høst sammen med meg? Jeg har gjort det før, og jeg har hjulpet hundrevis av folk ned i vekt og til en sunnere hverdag. Livsstilsykdommer forsvinner og symptomer bedrer seg! Du føler deg fresh og friskere, lettere og gladere. Du vil føle at kroppen din takker deg for at du spiser sunt. Det er ingenting som er forbudt når du deltar på kurset, men det handler om å lære om å ta bedre valg. Å lære om kosthold gjør at det blir lett for deg å ta bedre valg. Alle som går på kurset merker fort forbedringer og vektnedgang. Overraskende mange fortsetter å leve sunt og går aldri helt tilbake til gamle vaner. Om du bare kutter ned på en cola pr dag, så er det 10 000 sukkerbiter i året. En liten dårlig vane kan snu mye, forebygge diabetes og holde vekta stabil.

Mandag 25 september kl 20 starter jeg opp kurs på Jessheim. Blir det mange påmeldte vil jeg også kjøre kurs kl 18.
Du går på kurs i hele 12 uker, og møter opp kun hver 14 dag. Kurset koster kun 2500,-
Send meg en mail på lisbeth1975@gmail.com for påmelding!

Nå har du sjansen til å få en lettere og bedre hverdag. Anbefaler også menn å melde seg på!
Kurset passer for alle som ønsker en sunnere hverdag, lære å spise sunnere eller trenger gå ned i vekt.

  • Ingen telling av kalorier
  • Ingen veiing av mat
  • Veiing av kropp KUN hver 14 dag
  • Lære om blodsukkerstabil mat
  • Frie radikaler
  • Mentale utfordringer
  • Oppskrifter, matplan, gruppe på facebook

Legg inn en kommentar