Livsstilskurs og matkurs!

Må man spise «superfood» for å holde seg sunnere? Nei, men det er heller ingen ulempe! Da velger man noe sunt istedet for det du ville spist og det er mye næringsstoffer i!
Det skal være mulig å spise vanlig naturlig mat for å holde seg frisk, MEN de færreste spiser nok frukt og grønt, og ikke minst fisk til at de får i seg nok vitaminer, mineraler, aminosyrer og fettsyrer! De aller fleste av oss har en fettsyrebalanse hvor omega 6 dominerer og dette gjør oss inflammatoriske! Har du lyst å lære litt om hva du bør spise, sant lære å lage enkle sunne retter?

Da er dette kurset for deg!
http://lisbethsolheim.no/matkurs-sondag-24-august-med-kostholdslaere/

Eneste kosttilskuddet som jeg tar nå er omega 3 og d vitamin på K2!
K2 er viktig for at ikke kalsiumet vårt skal hope seg opp i blodet vårt og gjøre oss benskjør!

Det er stadig bevist at ting vi spiser og drikker tas bedre opp i kroppen vår enn piller!
Husk at slankepiller ikke funker, har varig funksjon og kan være farlig!

Hvis du spiser riktig i hverdagen, og ikke lar hver dag være en fest, så holder du deg friskere!

Legger med noen bilder av hva man lærer om på kurset på søndag! 🙂

20140822-162555-59155962.jpg

20140822-162554-59154613.jpg

 

20140822-162558-59158666.jpg

20140822-162604-59164919.jpg

20140822-162553-59153361.jpg

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *